전체 글121 아보카도를 먹으면 심혈관질환 위험률이 낮아진다. 겉딱속촉하고 진한 녹색의 과일인 '아보카도'는 심장 건강에 매우 좋은 영양소들이 가득 함유되어 있습니다. 한 연구에 따르면 일주일에 2회 이상 아보카도를 먹으면 '심혈관질환' 위험률이 낮아지는 것으로 나타났습니다. 이러한 아보카도 관련 연구 및 결과를 통해 아보카도가 심혈관에 좋은 이유를 자세하게 알아보겠습니다. 아보카도를 먹으면 심혈관질환 위험률이 낮아진다. 아보카도는 버터, 치즈, 가공육에 함유된 몸에 유해한 지방을 대신해 우리가 섭취 가능한 건강한 지방을 공급해주는 매우 좋은 대체 건강 식단입니다. ▶ 아보카도 관련 연구 및 결과 ▶ 아보카도가 심혈관에 좋은 이유 아보카도 관련 연구 및 결과 이 연구는 미국의 건강한 성인 남녀 100,000명 이상을 대상으로 했으며, 참가자의 나이는 30~70대 까.. 2023. 4. 20. 이전 1 ··· 104 105 106 107 108 109 110 ··· 121 다음